The Healthy Tapes

#69 Crossfit, vzpírání a silový trojboj - závody, výživa, příprava a naše zkušenosti

September 30, 2021 Lucie Minarova / Agata Szturcova Season 2 Episode 9
The Healthy Tapes
#69 Crossfit, vzpírání a silový trojboj - závody, výživa, příprava a naše zkušenosti
Show Notes

V dnešní epizodě budeme zvedat činky, běhat, angličákovat, stahovat do váhové kategorie, závodit, pracovat s psychikou a mnohem víc. Lucka s Agi se v ní totiž vrhnou hned do tří disciplín a to do crossfitu, vzpírání a powerliftingu, neboli silového trojboje.

Objasníme si, jak takové závody vypadají, o co v nich jde, jak se na ně závodník připravuje, jak by při závodních dnech měl řešit výživu a mnohem víc.

Přejeme příjemný poslech 💪🏼

_

Instagram: @jedunavykon // @luciemin // @thehealthytapes

Web: https://jedunavykon.cz 

Youtube: youtube.com/lucieminarova