The Healthy Tapes Podcast Artwork Image

The Healthy Tapes

@jedunavykon

Ahoj, vítej u The Healthy Tapes – podcastu o výživě, cvičení, mindsetu, návycích a dalších tématech spojených se zdravým životním stylem. Epizodami tě budu provádět já, Lucie Minářová (@luciemin), fitness youtuberka, trenérka a zakladatelka projektu JEDUNAVÝKON a lidi z mého skvělého JNV týmu. Společně ti ukážeme, že žít lepší, zdravější a spokojenější život není vůbec složitého. Tak si pojď zamilovat pohyb, jídlo, sám sebe a hlavně si užívat celou tu cestu!

Recent Episodes

Jídlo z restaurace ve zdravém jídelníčkuJune 16, 2021 Episode artwork Jak moc je ve výživě důležitá psychika?June 02, 2021 Episode artwork The Healthy Tapes jsou zpátky! Co je ale nového?May 26, 2021 Episode artwork Čtvrtá životní lekce - Intuice, pocity a osobní růstDecember 03, 2020 Episode artwork Agáta Szturcová o zdravém trávení a mikrobiomu | @theagousNovember 15, 2020 Episode artwork Silné a zdravé zvyky - tipy 101November 05, 2020 Episode artwork Speciál o výživě #5 - Alternativní sladidla, afterburn efekt, víkendy a alkohol, macro-hoarding a dalšíOctober 30, 2020 Episode artwork Adam Táborský o duševním zdraví, terapii a přírodě | @terapiemezistromyOctober 22, 2020 Episode artwork Blanka Pilátová o tom, že život není jen o fitness | @blanipilatOctober 15, 2020 Episode artwork Speciál o výživě #4 - Superfoods, následky bulimie, počítání kalorií, pálení žáhy & reflux a dalšíOctober 08, 2020 Episode artwork ŠTĚSTÍOctober 01, 2020 Episode artwork Opening up & můj life update ~ někdy jsme dole, někdy nahoře. A to je v pořádku!September 24, 2020 Episode artwork Paula Novotná o tom, co je za tím být ve svém sportu jednou z nejlepších | @paulanovotnaSeptember 17, 2020 Episode artwork Q&A s Lucií Kolaříkovou ~ Tréma, závislost na blízké osobě, body shaming a hromada dalších tématAugust 06, 2020 Episode artwork Kateřina Vacková ~ Loono | Prevence onemocnění, samovyšetření, intimní problémy a dalšíJuly 23, 2020 Episode artwork Psycholožka Lucie Kolaříková o strachu, stresu, panických atakách a úzkostechJuly 09, 2020 Episode artwork Self care, ženské dny & PMS July 02, 2020 Episode artwork Třetí životní lekce - důležité a silné slovo "ne"June 25, 2020 Episode artwork Speciál o výživě #3 - Suplementy, zpomalený metabolismus, trávení, nízké sacharidy a dalšíJune 11, 2020 Episode artwork Psycholožka a terapeutka Lucie Kolaříková o sebelásceJune 04, 2020 Episode artwork Katarína Baniariová o cyklu jako úžasném ženském nástroji | @bagniariMay 29, 2020 Episode artwork Zdravé sebe-vědomí: dvanáct tipů & můj příběhMay 22, 2020 Episode artwork První a druhá životní lekce - méně je někdy více & pohár energieMay 13, 2020 Episode artwork Speciál o výživě #2 - Veganství a bílkoviny, kalorický příjem, binge eating, odhadování porcí, mléčné výrobky a dalšíApril 29, 2020 Episode artwork Speciál o výživě #1 - Food focus, protein, strava a akné, intuitive eating a další!April 22, 2020 Episode artwork