The Healthy Tapes Podcast Artwork Image

The Healthy Tapes

Lucie Minarova

Ahoj, vítej u The Healthy Tapes – podcastu o výživě, cvičení, mindsetu, návycích a dalších tématech spojených se zdravým životním stylem. Epizodami tě budu provádět já, Lucie Minářová (@luciemin), fitness youtuberka, trenérka a zakladatelka projektu JEDUNAVÝKON. Společně i s hosty ti ukážeme, že žít lepší, zdravější a spokojenější život není vůbec složitého. Tak si pojď zamilovat pohyb, jídlo, sám sebe a hlavně si užívat celou tu cestu!
Episodes
#86 Funkční vůně a čich - otázkyMay 11, 2022 Episode artwork #85 Kateřina Nováková o funkčních vůních & jejich praktickém využitíMay 04, 2022 Episode artwork #84 Detoxy - otázky & našly jsme TEN jeden!April 27, 2022 Episode artwork #83 Detoxy - který za to opravdu stojí?April 20, 2022 Episode artwork #82 Brazílie, highs & lows, největší šok, nejlepší jídlo a mnohem vícApril 13, 2022 Episode artwork #81 Přírodní kosmetika - otázkyMarch 23, 2022 Episode artwork #80 Přírodní kosmetikaMarch 09, 2022 Episode artwork #79 Co opravdu stálo za tím mít vlastní aplikaci? ft. PeťaMarch 02, 2022 Episode artwork #78 Vyhoření - příběhyFebruary 23, 2022 Episode artwork #77 VyhořeníFebruary 17, 2022 Episode artwork #76 No ahoj!February 10, 2022 Episode artwork #75 Vánoční speciál - to nejlepší i nejhorší ze všech světů! *funny stories included*December 23, 2021 Episode artwork #74 Šest velkých fitness mýtůDecember 09, 2021 Episode artwork #73 Královna zdravého životního stylu - hydratace! November 25, 2021 Episode artwork #72 Kdopak by se tuků bálNovember 11, 2021 Episode artwork #71 Kvalita > kvantitaOctober 28, 2021 Episode artwork #70 Natália Krätsmar-Šmogrovičová o poruchách příjmu potravy a recovery | @nkscoachingOctober 14, 2021 Episode artwork #69 Crossfit, vzpírání a silový trojboj - závody, výživa, příprava a naše zkušenostiSeptember 30, 2021 Episode artwork #68 Nabírání hmotnosti, psychika a parádní výhodySeptember 15, 2021 Episode artwork #67 Cvičící Q&A #1 - Cvičení doma, efektivní délka, kvalita provedení, lenost a dalšíSeptember 01, 2021 Episode artwork #66 Co tedy to kardio? Low impact vs. high impact & HIIT vs. LISSJuly 28, 2021 Episode artwork #65 Výživové mýty, kterým jsme samy věřily - #1July 14, 2021 Episode artwork #64 12 tipů na zdravé svačiny na cestyJune 30, 2021 Episode artwork #63 Jídlo z restaurace ve zdravém jídelníčkuJune 16, 2021 Episode artwork #62 Jak moc je ve výživě důležitá psychika?June 02, 2021 Episode artwork