The Healthy Tapes

Amenorrhea aneb ztráta menstruace

December 11, 2019 Lucie Minarova Episode 24
The Healthy Tapes
Amenorrhea aneb ztráta menstruace
Chapters
The Healthy Tapes
Amenorrhea aneb ztráta menstruace
Dec 11, 2019 Episode 24
Lucie Minarova

Téma, o které jste si nespočetněkrát psali konečně v nové epizodě The Healthy Tapes. O tom, jak jsem na několik let ztratila menstruaci, proč tomu tak bylo i co vše jsem udělala pro to, abych ji navrátila. A zase ztratila. A zase navrátila. 

O tom, jak moc je naše tělo chytré i o tom, proč je důležité mít ženské zdraví v pořádku. Přeji příjemný poslech 🥰

Výpočet EA - energy availability = (Kalorický příjem - kalorie vynaložené na trénink)/ FFM (beztuková váha v kg) = X

Pokud je X menší než 30 - je zde vyšší pravděpodobnost, že nebudeme mít menstruaci. 

___

Instagram: @luciemin // @thehealthytapes

Web: www.luciemin.com

Youtube: youtube.com/lucieminarova

Show Notes

Téma, o které jste si nespočetněkrát psali konečně v nové epizodě The Healthy Tapes. O tom, jak jsem na několik let ztratila menstruaci, proč tomu tak bylo i co vše jsem udělala pro to, abych ji navrátila. A zase ztratila. A zase navrátila. 

O tom, jak moc je naše tělo chytré i o tom, proč je důležité mít ženské zdraví v pořádku. Přeji příjemný poslech 🥰

Výpočet EA - energy availability = (Kalorický příjem - kalorie vynaložené na trénink)/ FFM (beztuková váha v kg) = X

Pokud je X menší než 30 - je zde vyšší pravděpodobnost, že nebudeme mít menstruaci. 

___

Instagram: @luciemin // @thehealthytapes

Web: www.luciemin.com

Youtube: youtube.com/lucieminarova