The Healthy Tapes Podcast Artwork Image

The Healthy Tapes

Lucie Minarova

Vítejte u The Healthy Tapes. V tomto podcastu se ponoříme do témat jako je cvičení, zdravá strava, psychika, mindset, zvyky, ale také cestování, kariéra a ještě mnohem víc! Epizodami vás bude provádět Lucie Minářová, fitness Youtuberka, trenérka, závodnice v crossfitu a fanynka zdravého jídla a kávy, kterou většina zná pod přezdívkou @luciemin. The Healthy Tapes mají za úkol vám ukázat, jak žít lepší, zdravější a spokojenější život. Tak si pojďte zamilovat pohyb, jídlo, sami sebe, své okolí a hlavně si užít celou tu cestu!

Recent Episodes

Agáta Szturcová o zdravém trávení a mikrobiomu | @theagousNovember 15, 2020 Episode artwork Silné a zdravé zvyky - tipy 101November 05, 2020 Episode artwork Speciál o výživě #5 - Alternativní sladidla, afterburn efekt, víkendy a alkohol, macro-hoarding a dalšíOctober 30, 2020 Episode artwork Adam Táborský o duševním zdraví, terapii a přírodě | @terapiemezistromyOctober 22, 2020 Episode artwork Blanka Pilátová o tom, že život není jen o fitness | @blanipilatOctober 15, 2020 Episode artwork Speciál o výživě #4 - Superfoods, následky bulimie, počítání kalorií, pálení žáhy & reflux a dalšíOctober 08, 2020 Episode artwork ŠTĚSTÍOctober 01, 2020 Episode artwork Opening up & můj life update ~ někdy jsme dole, někdy nahoře. A to je v pořádku!September 24, 2020 Episode artwork Paula Novotná o tom, co je za tím být ve svém sportu jednou z nejlepších | @paulanovotnaSeptember 17, 2020 Episode artwork Q&A s Lucií Kolaříkovou ~ Tréma, závislost na blízké osobě, body shaming a hromada dalších tématAugust 06, 2020 Episode artwork Kateřina Vacková ~ Loono | Prevence onemocnění, samovyšetření, intimní problémy a dalšíJuly 23, 2020 Episode artwork Psycholožka Lucie Kolaříková o strachu, stresu, panických atakách a úzkostechJuly 09, 2020 Episode artwork Self care, ženské dny & PMS July 02, 2020 Episode artwork Třetí životní lekce - důležité a silné slovo "ne"June 25, 2020 Episode artwork Speciál o výživě #3 - Suplementy, zpomalený metabolismus, trávení, nízké sacharidy a dalšíJune 11, 2020 Episode artwork Psycholožka a terapeutka Lucie Kolaříková o sebelásceJune 04, 2020 Episode artwork Katarína Baniariová o cyklu jako úžasném ženském nástroji | @bagniariMay 29, 2020 Episode artwork Zdravé sebe-vědomí: dvanáct tipů & můj příběhMay 22, 2020 Episode artwork První a druhá životní lekce - méně je někdy více & pohár energieMay 13, 2020 Episode artwork Speciál o výživě #2 - Veganství a bílkoviny, kalorický příjem, binge eating, odhadování porcí, mléčné výrobky a dalšíApril 29, 2020 Episode artwork Speciál o výživě #1 - Food focus, protein, strava a akné, intuitive eating a další!April 22, 2020 Episode artwork 8 zdravých zvyků, které se snažím (nejen v karanténě) udržetApril 08, 2020 Episode artwork O tom, jak jsem nastartovala vlastní business | #JEDUNAVÝKONApril 02, 2020 Episode artwork Lucie Ehrenbergerová o úskalí i pozitivech deseti let blogování + update: co tu za oceánem způsobil koronavirus | @lucie_ehr March 19, 2020 Episode artwork Body image a spokojenost ve vlastním těleMarch 11, 2020 Episode artwork