The Healthy Tapes Podcast Artwork Image

The Healthy Tapes

Lucie Minarova

Vítejte u The Healthy Tapes. V tomto podcastu se ponoříme do témat jako je cvičení, zdravá strava, psychika, mindset, zvyky, ale také cestování, kariéra a ještě mnohem víc! Epizodami vás bude provádět Lucie Minářová, fitness Youtuberka, trenérka, závodnice v crossfitu a fanynka zdravého jídla a kávy, kterou většina zná pod přezdívkou @luciemin. The Healthy Tapes mají za úkol vám ukázat, jak žít lepší, zdravější a spokojenější život. Tak si pojďte zamilovat pohyb, jídlo, sami sebe, své okolí a hlavně si užít celou tu cestu!

Recent Episodes

Self care, ženské dny & PMS July 02, 2020 Episode artwork Třetí životní lekce - důležité a silné slovo "ne"June 25, 2020 Episode artwork Speciál o výživě #3 - Suplementy, zpomalený metabolismus, trávení, nízké sacharidy a dalšíJune 11, 2020 Episode artwork Psycholožka a terapeutka Lucie Kolaříková o sebelásceJune 04, 2020 Episode artwork Katarína Baniariová o cyklu jako úžasném ženském nástroji | @bagniariMay 29, 2020 Episode artwork Zdravé sebe-vědomí: dvanáct tipů & můj příběhMay 22, 2020 Episode artwork První a druhá životní lekce - méně je někdy více & pohár energieMay 13, 2020 Episode artwork Speciál o výživě #2 - Veganství a bílkoviny, kalorický příjem, binge eating, odhadování porcí, mléčné výrobky a dalšíApril 29, 2020 Episode artwork Speciál o výživě #1 - Food focus, protein, strava a akné, intuitive eating a další!April 22, 2020 Episode artwork 8 zdravých zvyků, které se snažím (nejen v karanténě) udržetApril 08, 2020 Episode artwork O tom, jak jsem nastartovala vlastní business | #JEDUNAVÝKONApril 02, 2020 Episode artwork Lucie Ehrenbergerová o úskalí i pozitivech deseti let blogování + update: co tu za oceánem způsobil koronavirus | @lucie_ehr March 19, 2020 Episode artwork Body image a spokojenost ve vlastním těleMarch 11, 2020 Episode artwork Můj život na Srí Lance | Nejvtipnější příhody, jídlo, denní rutina, surf a dalšíMarch 04, 2020 Episode artwork Sára Tichá o józe, psychickém i fyzickém zdraví, ranní rutině, stojkách a dalším! | @sarahtichaFebruary 20, 2020 Episode artwork Kontroverzní témata očima muže vs. ženy February 12, 2020 Episode artwork Klára Vomáčková o fyzioterapii, (nejen silovém) tréninku, antikoncepci, pánevním dnu a zdraví žen | @fitandtastyFebruary 07, 2020 Episode artwork Moje fitness chyby očima Instagramu!January 30, 2020 Episode artwork Dewii a její tipy, jak být víc eko | @dewii.vegJanuary 22, 2020 Episode artwork Lu Gregorová o trénování, očekávání okolí a výstupu ze zajetých kolejí | @lugregorovaJanuary 14, 2020 Episode artwork Deset tipů, jak rozdrtit vaše cíle!January 08, 2020 Episode artwork Novoroční speciál | Plány na 2020, strachy, komplexy & hledání sebe samaDecember 31, 2019 Episode artwork Vánoční speciál - čas na Q&A!December 22, 2019 Episode artwork Amenorrhea aneb ztráta menstruaceDecember 11, 2019 Episode artwork Americký sen s Adélou Nejedlou | Práce a život v USADecember 04, 2019 Episode artwork